公家さんのアドバイスは重要ですよ！ため息さん心にしっかり刻み込んで今はまず、仕事なりスポ―ツなりでシボリ出る位の汗をかく事ですストレスの方向ｾｲをコントロ―ルする事だと思います 自分も若い頃同じ思いしました幸い仕事がら漁船の仕事で漁師の先輩からこのアドバイスを受け乗り切りました、恥ずかしい話ですが正直［そのこと］で何もかも手に付かない状態でした。がんばれ！